Functionele Kracht voor Vechters
Onze kracht- en conditietraining is speciaal ontwikkeld voor vechters. We werken aan explosiviteit, uithoudingsvermogen en functionele kracht. Alle oefeningen worden uitgevoerd met lichaamsgewicht - geen fitnessapparatuur nodig.
Focus
- Explosieve kracht
- Uithoudingsvermogen
- Core stability
- Flexibiliteit
- Snelheid en reactie
- Agility en coördinatie
- Krachtuithoudingsvermogen
Training
- Functionele bewegingen
- Lichaamsgewicht oefeningen
- HIIT training
- Plyometrie
- Mobilitetstraining
- Circuit training
- Sport-specifieke oefeningen
Lestijden
- Dinsdag 19:00 – 20:00
- Vrijdag 19:00 – 20:00
Start Met Kracht & Conditie
Kom vrijblijvend een keer meedoen en ervaar de voordelen van functionele fitness training.
Start Training